日: 2022年12月19日

ピラティスに通い始めて２週間。最近は、筋肉痛にもならなくなってきました。だいぶ慣れてきたのかな。ピラティスは、瘦せるためじゃなくて、筋肉をつけるために行ってるのですが、体組成計に乗って筋肉量を計ってみても、全然筋肉量が増...